Ja Mogu
BLOG
Srčana frekvencija i višak telesne težine? Šta treba znati…
Srčana frekvencija (SF) je veoma važan „indeks“ zdravstvenog stanja našeg organizma. Obično se kreće u rasponu od 50 – 90 otkucaja u minuti ali nije
Brza dijeta! “Neka Hvala”
Iako su prilično izazovne jer nude siguran rezultat, brze dijete ili takozvane “kraš” dijete (od engleske reči crash – srušiti), predstavljaju sigurno najgore rešenje kome
DA LI POSLE JUTARNJE TOALETE TREBA STATI NA VAGU U KUPATILU?
Ako imate višak kilograma odgovor je DA. Jutarnje merenje težine se danas preporučuje kao važna rutina svakog programa mršavljenja! Nasuprot ustaljenom mišljenju da je prečesto
GOJAZNOST I STRES
Paradoksalno je da savremeni svet sa svim svojim “privilegijama” koje nudi, postaje sve manje gostoljubivo mesto za život. Obaveza je sve više, trka za slobodnim
DA LI MOŽEMO POJAČATI NAŠU ŽELJU ZA ŠETNJOM
Šetnja je jedna od najboljih stvari kojom možete nagraditi sebe. Nije slučajno da se mnoge sjajne ideje i misli rađaju baš tokom šetnje kao i